自分自治体

ぺて氏痩せる大作戦

2019/11/06
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体重がやばい
ヒィー(((゚Д゚)))ガタガタ

「痩せな!」「せやな(´・Д・)」


5年前と比べて多分12kg太ってる。
色々あったからかもしれんが、まぁ歳もあるでしょう。
何よりも圧倒的運動不足!
これはなんとかしなきゃお嫁にもいけませんよ!・゚・(つД`)・゚・ ウェ―ン

ん、そういうことで色々考えたんですがね、
ジムに行こうという気にはならなくてですね...
というのも、多分遠いのがあって億劫なのと、会費と、
トレーニングしている間なんもできねぇなぁ、みたいな思考がありまして。

最近、色々並行して作業するってのが軸になっちゃったので、
それだけしかできない、ってのがとてももったいなく感じてしまい...
(艦これ、Twitter、資料作成、動画見る、あたりをまとめてやってるやつ)
なんか動画でもへへーっとみながらやれんかなーとか思うわけで。

そんなふわふわしてる中、こないだ言ったストレッチとかをするオフで
筋力がすごくないことが判明ヒィー(((゚Д゚)))ガタガタ
色々ともうおじいちゃんであることを自覚、動かなければアタヽ(д`ヽ彡ノ´д)ノフタ
って状態になったのです。

ひとまず定期的にストレッチなどはやっているのですが・・・
なんか固定のローテを組みたいし、セットでこれだけやればいい、みたいな
食事で言うところの完全食みたいなものがあればいいなぁ、なんて思いながら。
自分で選ぶとなんか偏ったりしそうで・・・
楽して痩せたいとかじゃなくて、このあたりをローテして定期的にやれば大体あってるよ!っていう
インデックスファンドのようなほどほどでバランスの良いトレーニング方法のテンプレはないものか、と。

このわからなさが、投資未経験者が大量の投資信託を見たときに感じることなんだなぁと
( ゚Д゚)y─┛~~

ぶっちゃけインデックスファンド一つとっても数多いし何が違うんだ
アタヽ(д`ヽ彡ノ´д)ノフタ
ですやんね。ぺて氏筋トレでこれに直面してます。

でもって、筋トレとかストレッチのページみてもいまいちよくわからんのよね。
色々みて、腕、胸、下半身あたりを分けてローテしよう!
はいいんだけど、具体的になにをーってのがよくわからず
色々紐付けるのが大変で ヒィー(((゚Д゚)))ガタガタ
ひとまず、色々調べた結果それなりのものを見つけられたので、
これをベースにやってみようかなと。

筋トレメニューはローテーションが効果的!1週間の鍛え方を解説

どうでもいいけど、アニメ観てれば痩せると思ってた時もありました( ゚д゚)ポカーン
観るだけではだめですね ( ゚д゚)ポカーン



そんな中ちらっと聞いてですな


なにやらリングフィットきついだの何だのって声をツイッターでききまして。
色々と観てみると・・・・

( ゚д゚ )クワッ!! これだ!

リングフィットアドベンチャー


WiiFitの新しいやつ、くらいで認識してます。
ゲーム感覚で運動できるってやつですね。
家にいながらできるみたいだし、なんかながらトレーニングもできるようで
これ割と自分にベストマッチなきがしてます。
多分、アドベンチャーのやってればいい具合に全身バランス良くやるようにエスコートしてくれるやろ?
みたいに思いながら。

更に、Switchはいずれはほしいなぁと思っており(ゼルダやりたい)
これは一気に購入かな、と思った次第です。

ポケモンGoももうやらなくなってしまったのは外出ってのがあってなかった気がする(´・ω・`)

PS4のゲームもやらなきゃと思うので、
トレーニングを少しやって、あとはPS4とかかなーと計画しております。
※PS4は1年でほぼやりたいものをやりきって売り払いたい計画でした。
 FF7リメイクがあるからウー c(`Д´c)ってなってるけど

早速入手だと思ったら売り切れ入荷待ちヽ(・ω・)/ズコー
予約は入れたので、ゆったり待ちますわ・・・(´・ω・`)

あぁ、またモノが増える。代わりになにか捨てよう。


追記:ツイッターで適当にAA作ったら実にアホっぽいスクワットをしているぺての図

( ゚д゚ )クワッ!!
<││>
 <>


|Д´)ノ 》 ジャ、マタ
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PET
Admin: PET
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