お願いマッスル

あかんて...体重が

えっと、先日銭湯行ったんですがその時に体重を測りましたら、、、ピーク時から更に+1kg増えてまして。これはやばい。ｱﾀヽ(д｀ヽ彡ノ´д)ノﾌﾀ

ぺてよ、リングフィットはどうした... ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ

なんかやらなくなってしまってるんで、これはネジを巻き直してやらねばなるまい。

最近やっぱり自粛の流れもあり、外出する予定は減っているためか、運動不足になっている気はします。あとは食べるものかしらね...あとは加齢かしらね...…(；´Д｀)ｳｳｯ…

食生活と運動、ちょっと再開しなければ、と思った次第です。冗談抜きで、そろそろ病気になったりとかしてもおかしくない年齢＆生活だと思っているので...

皆さんの運動を続けるコツあれば教えてくだされ　\( ･ω･)/



|Д´)ﾉ 》 ｼﾞｬ､ﾏﾀ